MICHIのおいしいナチュラルライフ

食で体質改善し、野菜ソムリエを10年してきたMICHIが、おいしいもの・ナチュラルなものを紹介するブログ

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【冬野菜 緑黄色野菜 小松菜がおすすめな3つの理由 】

こんにちは、MICHIです。緑の葉野菜ってどんなものがあるかと聞かれたら 何を思い浮かべますか?私はたくさんある中で 小松菜を思い浮かべます。インコがいるからかもしれませんが ほうれん草はえぐみがあるので毒になってしまうということもあり 小松菜を常…

【あんぽ柿・つるし柿ってどんな柿?冬におすすめの「干し柿」で風邪予防・二日酔いにも】

こんにちは、MICHIです。冬になると 軒先に柿が吊るされているのを 見かけますね。場所によっては 鳥が来て食べられたり カビが生えたりして なかなか「つるし柿」も 作るのが大変なのです。ありがたいことに 実家の方から完成した 「つるし柿」が届きます。…

【野菜エキス配合ノンシリコンシャンプー&トリートメント 凛恋 柚子と生姜 成分と使ってみての感想】

こんにちは、MICHIです。野菜が好きになると、自然とコスメなども 野菜が配合されているものに目が行きます。リンレンは パッケージがリニューアルされる前の ブルーとピンクのシンプルなものを 使っていたことがあります。 詰め替え用だと もつんですよね。…

【司書と野菜ソムリエ資格を持つMICHIおすすめのはじめてのやさい絵本3冊で楽しく食育】

こんにちは、MICHIです。まだ、うちの子小さいから 絵本なんて読めるかしら?小さいうちから 野菜に興味を持ってくれたら 野菜好きな子に育ってくれるかも。そんなことを思っている ママやパパはいませんか?おじいちゃん おばあちゃん でもいいですよ。そん…

【手軽に生でもえぐみがなくおいしく食べられるのが魅力な”サラダほうれん草”がおすすめ】

こんにちは、MICHIです。緑の葉野菜の代表的なものといえばほうれん草を思い浮かべる方も多いと思います。栄養たっぷりな緑黄色野菜!だから食べたい。でも、茹でるのが面倒だったり、何より、独特のえぐみがあって食べにくいと感じることがあるかもしれませ…

【おすすめ秋冬野菜 白菜de風邪予防 栄養たっぷり摂れるシンプル調理と食べ方】

こんにちは、MICHIです。秋冬の葉野菜の一つに 白菜があります。風邪をひきやすいこの時期は どんな野菜を食べたらいいの? と思われる方に ぴったりなのが 白菜なんです。でもどうやって食べるのがいいの? と思われた方に おすすめな調理法や食べ方を お伝…

【秋冬野菜 大根で胃腸を整える・かゆみにも! カンタン調理とおすすめ食べ方】

こんにちは、MICHIです。寒くなってきて大根がおいしい季節になりましたね。大根は一年中でまわっていますが、一番この時期のものが みずみずしくて甘みがあります。たくさんいただいて食べ方に困っている方もいるかもしれません。今回は大根を使って症状を…

【秋から冬におすすめ野菜】 ゴボウで腸内環境を整える 初めてでもシンプルな調理法・食べ方を解説!

こんにちは、MICHIです。なんとなく お腹がスッキリしないなという時は ありませんか?特に秋から冬にかけて根菜を 食べるのがおすすめです。先日お伝えしたレンコンや ゴボウを食べると お腹の調子が良くなるので できるだけ常備しています。レンコンの記事…

【おすすめ! 無添加冷凍パイシートでカンタン手作りアップルパイ】

こんにちは、MICHIです。おいしいアップルパイは食べたいけれど 行列のできるお店に行くほどでもない。でも、自分で生地から作るのは ちょっとハードルが高いな。と思う人には無添加の冷凍パイシートを 試してみて欲しいです。手作りアップルパイが 思ったよ…

【お茶の井ケ田 喜久水庵 初売福袋2020年 煎茶を購入してみました!】

こんにちは、MICHIです。いよいよ2020年 年が明けましたね。今年初めての初売り福袋はお茶の井ケ田 喜久水庵の煎茶を 購入しました。こちらのお茶の福袋 3240円で 開運おみくじつきになっていました。中身の方は⭐️特むし煎茶 井ケ田のせんちゃ きくすい 100g…