MICHIのおいしいナチュラルライフ

食で体質改善し、野菜ソムリエを10年してきたMICHIが、おいしいもの・ナチュラルなものを紹介するブログ

MICHIのブログへようこそ

初めまして。MICHIです。

主婦歴、22年です。

私は学生の頃から体調を崩すことが多く
子宮の病気で手術を経験しました。

結婚し、妊娠中も子宮のトラブルを抱え
絶対安静
出産後も貧血、めまい、倦怠感が続き
頭痛、腹痛、鼻炎、腰痛、風邪、インフルエンザなど
いつもどこか不調なのが当たり前でした。
体調が悪いと、どうしても不機嫌になり
ヒステリックに子育てしてしまい
自己嫌悪に陥ることもしょっちゅうありました。

体に良いというものはなんでも試してみました。


健康食品、サプリ
整骨院、カイロプラクティック、あんま マッサージ
耳鼻科、整形外科

お金はかかるけれど仕方ない
医者にかかるのは仕方ない
体が大事だから

結局、行き着いたのは
食事療法でした。

玄米菜食をストイックに実践し野菜を中心とした食事に変え
体の中の毒だしをして病院にも行かない
薬も飲まない、使わない

調味料をいいものに、野菜も農薬を使わない添加物を使わない食品。

体に負担になるようなものを取り入れないようにする食生活に変える。

野菜ソムリエの資格を取って、畑で野菜を育てたこともある。
野菜の美味しさを伝える講師に。アレルギー対応のおやつを作って
体にもよく、元気になれるレシピの調理実習をして、食育の講師も経験しました。

半身浴や冷えとり靴下など冷えとりも同時に生活に取り入れて11年。

(6年前に、転倒して頸椎捻挫や腰痛が悪化してしまい、車やマットレス、枕も買い替えをした。)

それでも気づいてみたら持病だと思っていた、頭痛や腹痛から解放されて病院通いもなくなり
自由な時間が増えて子供にあたることもなく穏やかに暮らせるようになっていました。

健康になるためにどうしたらいいんだろうと苦しみもがいていた日々。
あれこれ試して全部時間もお金も無駄にしてしまって
周りで元気に楽しそうにしているなかでぐったりと横たわっていた私。

当初はストイックな食事でしたが、今は、白米ご飯も肉や魚も
おいしくいただく食生活を送っています。

健康法に縛られることなくなってきました。

そんな経験をしてきた私が、健康になるためにしてきたことを
伝えることができたらいいなと思ってブログを開設しました。


どうぞよろしくお願いします。

2019年12月28日 MICHI